Взимку під час війни необхідно зробити інвентаризацію домашньої аптечки, додати потрібне, беручи до уваги хронічні захворювання та можливі перебої з електрикою, не збирати небезпечні медикаменти “на всякий випадок” і заздалегідь опанувати навички використання якісного турнікету.
В українському Міністерстві охорони здоров’я (МОЗ) надали поради громадянам щодо оновлення вмісту домашньої аптечки, враховуючи теперішні умови тривалих перебоїв з електропостачанням та те, що низькі температури сприяють поширенню простудних захворювань та інших респіраторних хвороб, повідомляє УНН.
Сімейний лікар Олександр Прокопчук, до якого звернулося профільне міністерство за рекомендаціями, підкреслює: важливість аптечки полягає не тільки в її наявності, але й у розумінні, як і що з неї використовувати.
Чому саме зараз слід переглянути вміст аптечки
Насамперед, зимою загострюються хронічні хвороби, а випадки простуди та травматизму (особливо в побуті) стають більш частими. По-друге, під час обстрілів та відключень електроенергії може бути важче швидко придбати необхідні ліки або отримати медичну допомогу. По-третє, медикаменти мають тенденцію непомітно закінчуватися та аналогічно непомітно втрачати термін придатності.
Інвентаризація: що утилізувати та що придбати
1. Перевірте термін дії препаратів. Все, що прострочене, невідомо як зберігалося (наприклад, біля обігрівача), без етикетки або з пошкодженою упаковкою, варто утилізувати.
2. Оцініть наявність витратних матеріалів: бинтів, серветок, лейкопластирів, антисептика, рукавичок. Зазвичай вони закінчуються найшвидше.
3. Розподіліть все за категоріями: “рани”, “температура/біль”, “ШКТ”, “алергія”, “хронічні захворювання”, “інструменти”. У стресовій ситуації буде незручно шукати потрібне серед купи коробок.
Основний вміст аптечки: мінімальний набір для типових ситуацій
Виходячи з базових принципів надання першої допомоги вдома, зазвичай необхідні:
- засоби для обробки ушкоджень (антисептичний засіб, стерильні серветки/марля, лейкопластирі різних розмірів, бинти, ножиці);
- одноразові рукавички;
- термометр;
- жарознижувальний/знеболюючий засіб початкового рівня (парацетамол або ібупрофен, враховуючи протипоказання);
- засоби, які можуть знадобитися при часто виникаючих побутових проблемах (наприклад, при діареї/зневодненні корисні розчини для відновлення водного балансу).
Лікар загальної практики рекомендує: не перетворюйте аптечку в домашню міні-лікарню на всі випадки. Надмірна кількість препаратів ускладнює швидкий пошук потрібного, а деякі медикаменти “про всяк випадок” згодом використовуються неправильно.
Окремий розділ для сім’ї та хронічних захворювань
Якщо хтось із рідних регулярно приймає ліки, вони повинні зберігатися в аптечці в окремому пакеті/контейнері в достатній кількості. Практична рекомендація: мінімум на 2 тижні, краще на місяць.
Доцільно додати:
- перелік діагнозів і ліків (назви, дози, спосіб прийому), алергічні реакції;
- контакти сімейного лікаря/лікаря;
- якщо є рецептурні препарати, слідкуйте за можливістю своєчасного поновлення рецепту.
Воєнні реалії: турнікет та його особливості
В умовах воєнного часу варто додати в аптечку якісний турнікет для зупинки сильної кровотечі та заздалегідь навчитися його застосовувати.
Важливо: гумовий джгут, що використовується для взяття венозної крові, не підходить для зупинки значної кровотечі. Він не призначений для такого навантаження та не забезпечує надійного контрольованого тиску.
Що краще не зберігати про всякий випадок
Вміст домашньої аптечки не повинен нагадувати склад ліків, що вимагають призначення та нагляду лікаря. Зазвичай не рекомендується зберігати про запас та самостійно використовувати:
- антибіотики;
- гормональні препарати;
- сильні знеболюючі засоби (крім парацетамолу/ібупрофену).
Використання таких препаратів може завдати шкоди, приховати симптоми, викликати побічні ефекти та призвести до втрати часу. Якщо лікарський засіб необхідний за вашим діагнозом та призначений лікарем, це інша ситуація: він відноситься до “хронічного” розділу та зберігається зі зрозумілою схемою прийому.
Як правильно зберігати ліки
Зберігайте аптечку в сухому місці, подалі від кухні, ванної кімнати та джерел тепла.
Організуйте доступ так, щоб дорослі могли швидко знайти, а діти не мали доступу.
У разі перебоїв з електропостачанням варто покласти ліхтарик поруч з аптечкою або невеликий налобний ліхтар всередину.
Перевірте інструкції до медикаментів: деякі таблетки та рідини чутливі до температури та освітлення.
Нагадаємо
МВС закликає громадян України підготувати необхідний запас найважливішого на 3–5 днів у зв’язку з надзвичайною ситуацією в енергетичній сфері. Крім того, населенню рекомендують зібрати валізу першої необхідності. У ній мають бути документи, теплий одяг, аптечка, засоби обігріву, засоби особистої гігієни та достатня кількість готівки.