Психолог роз’яснив, у чому користь тривожності у часи війни Ексклюзив 30.12.2025 13:40 Укрінформ Відчуття тривоги під час воєнних дій – це неприємна, однак потрібна реакція організму, котра збільшує нашу настороженість, а отже, і шанси вціліти.
Про це заявив соціальний та військовий психолог Олег Покальчук в інтерв’ю Укрінформу.
Він відповів заперечно на питання, чи можливо психологічно підготуватися до російських обстрілів, що очікуються у новорічні дні.
«Ні, оскільки стрес є стрес, а війна – це війна. І вона почалася не вчора… Я не бажаю применшувати емоції людей, але сам процес страждання і переживання лиха збільшує нашу пильність і уважність», – сказав Покальчук.
Він відзначив, що, незважаючи на всі доречні поради зменшувати рівень хвилювань, люди часто інстинктивно в них перебувають: «Насамперед, ними легше ділитися – це метод спілкування з тими, хто переживає таке саме нещастя, спосіб відчути, що ми розділяємо спільну точку зору. Отже, ці переживання виконують роль комунікативного механізму – болісного, проте ефективного».
Другий аспект, за його словами, фізіологічний: в організмі продукується кортизол, котрий збільшує нашу тривожність, але водночас підсилює настороженість, пильність та інші чинники. Разом вони дозволяють нам бути більш чутливими до небезпек.
«Для психіки не має значення, уявні вони чи реальні. Звісно, це виснажує. Проте це та вартість, яку ми сплачуємо за виживання», – зауважив соціальний та військовий психолог.
Як повідомляв Укрінформ, Президент Володимир Зеленський закликав українців бути уважними після заяви Лаврова про нібито атаку дронами на резиденцію Путіна на Валдаї та погрози завдати удару по відповідних українських об’єктах у відповідь.
Обстріл Війна Психолог Стрес Покальчук Війна з Росією