Національна адміністрація з океанів та атмосфери (NOAA) Сполучених Штатів Америки оприлюднила передбачення геомагнітної активності на місяць березень. Передбачаються короткотривалі етапи збільшеної активності та незначні магнітні коливання.
Початок березня пройде без значних геомагнітних порушень. У той же час, у середині місяця ймовірні нетривалі відрізки посиленої діяльності. Таке прогнозування видала Національна адміністрація з океанів та атмосфери (NOAA) США у своєму 27-денному огляді космічної погоди, повідомляє УНН.
Що представляє собою Kp-індекс?
Рівень геомагнітного стану визначають за Kp-індексом – це система вимірювання від 0 до 9, де 2 – тиха магнітосфера, 3 – невеликі збурення, 4 – піднята активність, 5 та більше – магнітна буря.
Прогноз на 1-21 березня
- 1 березня – 2 (затишшя);
- 2 березня – 2 (затишшя);
- 3 березня – 2 (затишшя);
- 4 березня – 2 (затишшя);
- 5 березня – 4 (активність);
- 6 березня – 4 (активність);
- 7 березня – 3 (неспокій);
- 8 березня – 2 (затишшя);
- 9 березня – 3 (неспокій);
- 10 березня – 5 (мала магнітна буря);
- 11 березня – 3 (неспокій);
- 12 березня – 3 (неспокій);
- 13 березня – 2 (затишшя);
- 14 березня – 5 (мала магнітна буря).
- 15 березня – 4 (активність);
- 16 березня – 4 (активність);
- 17 березня – 3 (неспокій);
- 18 березня – 3 (неспокій);
- 19 березня – 4 (активність);
- 20 березня – 5 (мала магнітна буря);
- 21 березня – 6 (помірна магнітна буря).
Чи позначиться це на самопочутті?
Під час магнітних коливань люди, вразливі до перемін погоди, здатні відчувати цефалгію, втомленість чи коливання тиску. Втім, серйозних геомагнітних штормів на місяць березень не передбачають.
У такі дні лікарі рекомендують:
- уникати надмірних фізичних зусиль;
- не приймати дуже гарячу купіль, не відвідувати баню та сауну;
- не споживати спиртні напої;
- каву замінити на легкий фіточай, компот чи мінералізовану воду;
- відмовитися від жирної та жареної їжі, віддавши перевагу бульйонам, “неважким” супам, злаковим на гарнір та салатним стравам;
- збалансовувати сон та рухову активність і спати щонайменше 8 годин.
Нагадаємо
Потужна геомагнітна буря G4, найсильніша за два десятиліття, викликала північне мерехтіння, видне у Канаді, північних штатах США та окремих областях Європи, зокрема Україні. Дане явище стало наслідком масивного виверження наелектризованих часток Сонця.