Українська виконавиця Наталія Могилевська поділилася своїм методом харчування, котрий сприяв її схудненню на 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування протягом дня, зосереджуючись на овочах.
Українська артистка Наталія Могилевська щиро поділилася з шанувальниками про свій раціон, який сприяв їй відчутно змінити статуру. Співачка розповіла, що саме цей підхід дозволив їй в минулому році скинути 25 кілограмів. Про це йдеться в її повідомленні в соціальній мережі Instagram, передає УНН.
Деталі
Згідно зі словами виконавиці, вона обрала для себе нескладний варіант – два прийоми їжі на добу з великою кількістю овочів у харчуванні. Особливу увагу зірка надає вранішньому ритуалу, котрий називає своєрідним “очищенням”.
Свій день Могилевська розпочинає з теплої води, додаючи ложку олії холодного віджиму – найчастіше гарбузової чи лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що така звичка допомагає тілу плавно увійти в робочий ритм. Перший повноцінний прийом їжі звичайно трапляється близько 13:00.
В основі меню – овочеві наїдки: рагу, мікси зелені, зокрема латук айсберг, а також заморожені овочеві суміші. Серед улюблених варіантів співачка назвала сирий потертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для більшого насичення вона додає до харчування гречку, а іноді дозволяє собі й червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська стала учасницею ДТП, що сталася через важкі погодні умови. Артистка опублікувала ролик з місця аварії, на якому зафіксовано наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.